先记住一句话
先写退出条件，再允许自己开仓。
止盈止损不是事后补丁，而是仓位的「使用说明书」。
为什么你需要机械退出
情绪化交易的典型路径：
- 小亏不走 → 变大亏
- 大亏后「再等等」 → 接近强平
- 偶发解套 → 强化扛单习惯
- 下一次亏得更大
止盈止损把退出从「感觉」变成「规则」。
开始设置前先有账户：
注册 OKX
止损、止盈、条件单分别干什么
| 工具 | 作用 | 优先级 |
|---|---|---|
| 止损 | 错了就走，限制单笔亏损 | 最高 |
| 止盈 | 到目标减仓或清仓 | 高 |
| 移动止损 | 利润保护，防止坐过山车 | 中高 |
| 条件单 | 价格触发后再下单 | 用于计划执行 |
具体菜单名称以 OKX App/Web 当前版本为准，逻辑一致：触发价 + 委托方式 + 数量。
开仓同时设置的标准动作
- 确定方向与入场价
- 先定止损价（策略失效位置）
- 用止损距离反推仓位，使亏损 ≤ 单笔 R
- 再设止盈或分批目标
- 最后下开仓单，并确认保护单已挂上
止损距离怎么定
错误定法
- 随便 -1%，不管结构
- 设在整数关口正中央，被人扫完就反
- 为了大仓位把止损夹得极近
较稳妥思路
- 放在「这波判断明确错误」的位置
- 回看最近波动，避免无意义噪音区
- 止损变宽 → 仓位变小，保持风险金额不变
| 止损距离 | 同一风险金额下的仓位 | 被扫概率（粗感受） |
|---|---|---|
| 过近 | 可更大 | 更高 |
| 适中 | 中等 | 中等 |
| 过远 | 必须更小 | 更低，但盈亏比压力大 |
止盈的三种常见结构
| 结构 | 做法 | 适合 |
|---|---|---|
| 一次性 | 到目标全平 | 短线、目标清晰 |
| 分批 | 1/2、1/3 阶梯出 | 波段 |
| 移动保护 | 浮盈后抬止损 | 趋势单 |
示例：
- 目标 1：+1.5R 平 50%
- 目标 2：+3R 再平 30%
- 剩余：止损移到成本附近或跟踪
合约特别注意
- 止损必须在强平价之前，否则系统先强平
- 剧烈行情可能滑点，市价止损不保证你的理想价
- 逐仓/全仓影响的是爆仓范围，不取代止损
- 持仓过夜还要看资金费率
模式选择：全仓还是逐仓
费率：合约手续费与资金费率
订单类型：市价单和限价单
减少情绪化的 6 条铁律
- 无止损不开仓
- 止损触发后，当天禁止同方向报复单（可写进规则）
- 不得在亏损中无计划加仓摊薄
- 到止盈可以高兴，但不要立刻 10 倍杠杆「乘胜」
- 单日熔断后收工
- 每周复盘「未按计划退出」的次数
失败案例（对照自查）
| 案例 | 问题 | 改法 |
|---|---|---|
| 止损设好又手动取消 | 情绪接管 | 取消止损视为违规 |
| 只设止盈不设止损 | 幻想只赢不亏 | 强制双边计划 |
| 止损贴太近反复扫 | 噪音交易 | 放宽+减仓 |
| 盈利回吐到亏损 | 无保护 | 移动止损/分批 |
| 多账户来回倒 | 逃避纪律 | 单一交易层账户 |
模拟盘先练设置
在实盘前用模拟盘完成：
- 开多 + 止损止盈
- 开空 + 止损止盈
- 部分平仓
- 修改触发价
详见：OKX 模拟盘怎么练
下一步
- 注册 OKX
- 在模拟盘完成 10 笔「开仓即带止损」
- 写下你的默认：单笔 R、分批止盈规则
- 实盘小额执行，把「守纪律」当第一 KPI
止盈止损不能消除市场风险，极端行情可能出现滑点或未能按理想价格成交。规则以 OKX 官方与客户端为准，本内容不构成投资建议。